胖大海性寒，能促進小腸蠕動，產生溫和的腹瀉作用。但長期、過量浸泡胖大海，可能會造成脾胃虛弱，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、體重減輕等癥狀。已經拉肚子的患者，吃胖大海會更厲害。另外，胖大海也有壹定的降血壓作用，低血壓的人長期浸泡可能會出問題。
中國有句古話:三分毒為藥。胖大海是藥，不是日常保健飲料，所以不能把泡在水裏的胖大海作為日常保健飲料長期服用而不生病。如果沒有生病卻經常喝胖大海茶，會有副作用；如果病後還在喝酒，對身體也不好。
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任何事情都有兩面性。前面介紹了長期服用胖大海泡水的副作用。現在我們就來告訴妳胖大海泡水的作用和功效。
胖大海味甘，性涼。入肺、腸，有清肺熱、利咽解毒、潤腸通便之功效。除了肺熱引起的聲音嘶啞、咽喉腫痛、熱引起的便秘、用聲過度外，還可以外用治療“紅眼病”。
外用胖大海治療紅眼病容易，但主要是在治療初期，癥狀較輕。使用後沒有好轉甚至加重，應盡早就醫。
人民網-胖大海不能久醉，最多七天。
人民網-胖大海可以利咽、治眼疾。