拌粉面主要是用面粉做的面條，加入醬料。混合粉面條的熱量是每100g 200卡以上。吃完後，人會很快有飽腹感。拌面的熱量和我們平時吃的米飯差不多。如果不想吃，可以用面條代替。
壹碗面的熱量其實取決於妳吃的是什麽樣的面，然後決定了它的熱量。比如面條拌蔥油，壹碗蔥油面條約350g，熱量為622卡。花生醬面，壹碗面250g左右，512卡路裏，100克花生醬，有595卡路裏。
湯面的火候其實取決於湯的火候。如果不喝湯，湯面的熱量其實很低。面條的熱量比較高。如果妳在面條裏放很多油和肉，熱量就很高。
壹碗面熱量不會太多也不會太少，但是不能作為主食的替代品，不能長期食用，會缺乏營養。可以偶爾吃，但不要經常吃。
混合面條含有蛋白質、脂肪和碳水化合物，能促進新陳代謝，改善貧血，增強人體體質，提高人體免疫力和抵抗力，維持人體營養平衡。但是面條吃多了，會在體內堆積過多的脂肪，造成肥胖，所以不要吃太多。