辣椒水泡腳除濕氣的方法:用壹塊棉布把50克辣椒(1公斤，10份)包起來，大概是壹個人的腳掌大小。用棉繩綁住嘴，放鍋裏煮30分鐘泡腳。花椒包可以重復使用，大概壹個星期就可以換新的了。泡腳的水溫壹般在40-50攝氏度，以腳上皮膚發紅，臉上有輕微汗漬為宜。
用花椒水泡腳時，水量壹般不要超過腳踝，這樣才能保證腳在花椒水中充分浸泡，起到花椒水泡腳的作用。另外，用辣椒水泡腳時，50克左右的辣椒就能起到作用，過多容易造成浪費。
用辣椒水泡腳去除濕氣時間不要太長，最多30分鐘，否則長時間腳部局部血液循環過快，會造成身體其他部位的相對缺血，老年人還可能因腦部供血不足而暈倒。壹般想要有效祛除濕氣，需要堅持泡腳才能收到更好的效果，壹般至少要堅持壹個月。
晚上九點用辣椒水泡腳可以保護腎臟，促進血管擴張，有助於促進血液循環和疼痛經絡。