下面我們來看看煮豬肝的具體做法:把買回來的豬肝順著形狀切成3-4塊,放在水龍頭下流動水浸泡2小時把豬肝內的血水泡出。燒開水把豬肝在開水中焯水5分鐘,撈出放在清水中沖洗浮沫。
重點來了,水沒過豬肝為宜,時間為35分鐘,溫度不超過95度,就是不要讓水沸騰,溫度過高豬肝就會老了。
另外註意煮好的豬肝不要馬上撈出來,那樣豬肝表面會變成醬黑色,最好放在煮制湯中浸泡至常溫,這樣的豬肝切面非常細膩口感很笨嫩。
豬肝,性溫,味甘苦,入肝經。含有蛋白質、肝澱粉、大量的鐵、豐富的礦物質、維生素C、維生素A、煙酸、核黃素、硫胺素等營養成分。含有大量的鐵元素,可以補充鐵質,起到補血的功效。
還含有的維生素A,不僅可以維持正常的生長、生殖功能,還可以緩解和預防眼睛幹澀、疲勞,保持正常視力;還含有維生素C和硒,有抗氧化的作用,長期食用,可以增強機體免疫力,防衰老等。