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油炸大頭菜的營養價值

該科屬於十字花科塊根。

別名武清、界頭、向大頭、諸葛菜、曼青。

性味平,甘辛,無毒;入脾胃經。

功效主治解毒消腫、降氣消食、利尿除濕。主治:乳癤、小兒頭癤、疔瘡、脫發、黃疸、腹脹、便秘、小便黃赤梗阻、肝氣不足、視物模糊。

每100g營養素含水分50.3g,蛋白質1.4g,碳水化合物6.3g,胡蘿蔔素2.38mg,粗纖維1.7g,鈣41mg,磷31mg,鐵0.5mg,硫胺素0.07mg。

食療

1.解毒消腫,防癌抗癌:大頭菜含有豐富的膳食纖維,能促進結腸蠕動,縮短糞便在結腸中的滯留時間,稀釋產物,降低致癌因子的濃度,從而起到解毒防癌的作用。可用於預防和治療結腸癌、乳腺癌和肝癌。

2.解氣消食:大頭菜含有壹種硫代葡萄糖苷物質,水解後能產生揮發性芥子油,具有促進消化吸收的作用。此外,大頭菜還有壹種特殊的鮮香氣味,可以刺激食欲,幫助消化。

3.利尿除濕:大頭菜含有鈣和磷。鐵等微量元素,被人體吸收後,可促進利尿除濕,促進體內水電解質平衡,可用於預防和治療小便澀痛、瀝不盡等癥狀。