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喝蜂蜜柚子茶的利與弊?

好處:柚子含有較高的維生素C,有壹定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的把這兩種功能結合起來。經常食用可以清熱降火,美白肌膚。特別適合天天接觸電腦輻射,皮膚受輻射損傷,面色暗淡的白領女性。

缺點:蜂蜜柚子茶的主要成分柚子,不能和壹些藥物壹起服用。臨床觀察表明,高脂血癥患者可以壹杯柚子汁服壹片洛伐他汀,結果相當於壹杯水服12~15洛伐他汀,會導致肌肉疼痛,甚至腎臟病變。部分患者在服用抗過敏藥特非那定期間,若食用柚子或飲用柚子汁,可出現頭暈、心悸、心律不齊等,嚴重者可猝死。

擴展數據:

沖泡蜂蜜柚子茶時,要註意不能用高於40°的開水沖泡。水溫過高會破壞蜂蜜的營養成分,從而失去蜂蜜柚子茶的營養功效。所以只有在沖泡的時候掌握方法才有效。

與其他水果相比,柚子屬於柑橘類(多吃柑橘可以控制體重),富含維生素C和纖維,容易有飽腹感。不過柚子的熱量很低,堪比西瓜。比如壹塊20卡的沙田柚(140g)。柚子因為含有豐富的果酸,能有效刺激胃腸黏膜,影響營養物質的吸收,從而抑制食欲,所以在減肥方面作用突出。

參考資料:

百度百科-蜂蜜柚子茶