2、抗衰老、抗氧化:蜂花粉是壹種營養豐富的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶(SOD)、硒等成分能保濕滋養皮膚，恢復皮膚的彈性和光滑度。花粉中的肌醇能使白發變黑，逐漸脫發，保持頭發烏黑亮麗。
3.防治心腦血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上的脂肪沈積，從而軟化血管，降低血脂。
4.前列腺疾病的防治:花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉、蕎麥花粉效果最好。
5.吃法:花粉天然味濃，口感略差。起初，許多消費者不習慣吃它。可以加點蜂蜜或者牛奶服用。花粉和蜂蜜可以按照1:4的比例服用，也可以直接服用。健康劑量為5-10g，治療劑量為20-50g。早晚空腹服用效果較好，但服用後胃腸疼痛者宜飯後服用或隨食物服用，如加入粥中。花粉不是特效藥，不能指望馬上見效。要長期連續服用，逐步發揮作用。壹般要連續服用三個月以上。