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土豆可樂餅怎麽做不炸?

原材料:

a、土豆2個(約180g),洋蔥半個,豬肉餡150g,淡奶油15ml(1湯匙),黃油10g,鹽1/4+1/。

b、面粉適量,1雞蛋適量,面包屑適量。

練習:

1.土豆煮熱後,用叉子把它們壓成泥狀。加入1湯匙鮮奶油和1/4湯匙鹽和黑胡椒,拌勻。

2.洋蔥切丁,豬肉剁成餡。

3.鍋中放入黃油,加入蔥花翻炒至完全變白,加入1/4茶匙鹽和黑胡椒調味。

4.將方法1的土豆泥與方法3的肉餡混合。

5.將攪拌均勻的餡料用模具雕刻成心形,或者直接用手搓成球狀。

6.先把餅幹按照面粉、蛋液、面包屑的順序包好,放油鍋裏炸至兩面金黃。

這種可樂餅還有壹種做法,就是省略了炒肉餡的步驟,直接把生的豬肉餡洋蔥和土豆泥壹起炒。煎的時間要長壹些,油溫要控制在小火。

提示:

1,用中小火煎焦餅可以讓油溫不會太高,是比較健康的方式,房間裏也不會有油煙的味道。

2.吃油炸食品時,請記得同時多吃新鮮的水果和蔬菜,以中和油炸食品中的酸性有害物質。

建議配番茄醬吃,味道更好。