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六個月寶寶輔食食譜:香蕉蘋果汁

1 寶寶喝香蕉蘋果汁的好處 1、潤腸通便

香蕉蘋果汁含有大量的膳食纖維,能潤腸通便,幫助寶寶防治便秘。

2、補血

香蕉蘋果汁含有大量的鐵,可以起到補血的作用,對寶寶缺鐵性貧血有較好的防治作用。

3、緩解咳嗽和肺熱

香蕉蘋果汁可以清除體內燥熱,對於寶寶有咳嗽和肺熱的癥狀有很好的緩解作用。

2 食材

蘋果1/4個,香蕉中段2厘米長壹段。

3 制作過程

1、將蘋果洗凈去皮,去掉內核,切成塊。

2、將香蕉去皮,去掉黑色芯線和帶退化的籽。

3、壹起將蘋果和香蕉放入榨汁機中,加入適量的水,攪打成汁,用濾網濾去渣渣,即可餵食寶寶。

4 註意事項

1、不要讓寶寶空腹喝香蕉蘋果汁,空腹易引起消化系統不適,容易胃酸。

2、不要壹次給寶寶餵過多的香蕉蘋果汁,更不要加糖。

3、不要把香蕉蘋果汁代替水給寶寶飲用,對健康不利。