鮮棗富含維生素E和維生素C，對於平胸女性來說確實是不錯的選擇，有利於保持胸型，促進胸部的發育。但需要註意的是，紅棗含糖豐富，熱量也不小，不要貪吃，小心發胖。
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豆類:大豆中含有的多種微量元素對人體的生長發育、新陳代謝、內分泌活動、神經結構和免疫功能都有重要作用，因此有“微量元素倉庫”的美譽。女性經常吃豆類，可以大大改善乳房的發育，使其豐滿、美麗、性感。
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