絲瓜具有良好的營養價值，富含蛋白質、少量脂肪、碳水化合物和粗纖維，包括鈣、磷、鐵、B族維生素、核黃素、維生素C等營養成分。絲瓜籽是多種蔬菜中的好蔬菜，也可以食用，因為它有藥用功效。
根據中醫理論，絲瓜籽有潤腸通便的作用。如果寶寶有消化不良，小兒便秘，可以在中醫的指導下適量吃壹些絲瓜籽，幫助排便。而且絲瓜籽常用來驅除蛔蟲的寄生蟲病，對這類寄生蟲病的防治有壹定的作用。如果寶寶有此類疾病，也可以遵醫囑適量食用。
此外，馬寶需要註意的是，由於絲瓜的藥用效果和壹定的毒性，通常不允許過量食用，也不建議讓寶寶隨意食用絲瓜，尤其是脾胃虛寒、體質過敏的孩子。吃絲瓜可能會導致不良後果，壹定要慎重對待。