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溶豆爐的實踐

材料:蛋黃3個,奶粉18g,檸檬汁。

1.將蛋黃和蛋清分開,放入無水無油的容器中,盡量將蛋白清洗幹凈,在蛋黃中擠適量檸檬汁。

2.高速發送。因為蛋黃比較少,可以把盆向壹邊傾斜,讓打蛋器盡量接觸到蛋黃。耐心點,大概需要十分鐘。有點像面霜送來的時候有線條,快好了。

3.加入奶粉,攪拌均勻。手法是攪拌,從下往上攪拌,交叉。

4.放入紙袋,剪壹個小洞,擠入烤盤。

5.烤箱100度,提前預熱10分鐘,烤25分鐘。

每個烤箱都不壹樣。個人認為對溫度沒有太大的參考意義。壹定要盯著。可以選擇200度左右烤幾分鐘,但是壹定要看。成敗在壹瞬間。表面如圖時,手動關閉烤箱,取出烤盤。涼下來就好了。拿出烤箱的時候感覺有點軟,溫度低的時候會很脆。

蛋黃富含卵磷脂、蛋白質脂溶性維生素、單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素,營養非常豐富。寶寶認為蛋黃腥味不容易接受。可以做成蛋黃溶豆,加入檸檬汁掩蓋腥味。用芝麻核桃醬補充鐵和鈣,口感更醇厚,入口即化。作為寶寶的第壹份零食,再合適不過了,還能鍛煉手眼協調和抓握能力。