購買壹條壹斤左右的水魚，可以在購買的時候就讓商家幫妳宰殺好，拿回家之後清洗幹凈，之後放在開水中燙壹下，撈出來，需要註意的是壹定要將水魚的鱗甲去除幹凈。之後將2斤粉葛清洗幹凈，砍成大小合適的塊。將適量的生姜、白術、雲岑清洗幹凈，之後放入鍋內，再放入水魚和粉葛，壹起燉煮，大火煮沸之後轉為小火燉煮，之後去掉湯上面的浮沫，之後煲湯4小時以上，這款粉葛水魚湯可以起到非常不錯的祛濕作用，特別適合春夏季節食用。
雞骨草燉豬橫脷
雞骨草10克，豬橫脷160克，先將豬橫脷和雞骨草壹起清洗幹凈，之後將生姜適量切成片，蜜棗適量清洗幹凈，將所有的材料壹起放入燉盅內，大火燉煮三個小時，等到燉好之後可以放入適量的食鹽調味，這款湯水可以起到清除肝火、健脾胃的功效，祛濕效果還是非常好的。
豬腱桑葉湯
豬腱肉120克，新鮮的桑葉10克，將豬腱肉清洗幹凈之後切成大小適合的塊狀，將新鮮的桑葉清洗幹凈備用，之後將豬腱肉和桑葉、蜜棗、姜片等壹起放入鍋內燉煮，大火燉煮三個小時，之後放入適量的食鹽調味，就可以吃肉喝湯了。