1、酸奶：吃完燒烤後可以適當喝壹些酸奶，因為酸奶中有許多益生菌成分，這些成分能夠增加腸道的有益菌群，能夠在消化的同時加速油脂的分解，從而抑制身體對過多油脂的吸收，減少脂肪的囤積，起到刮油的作用。
2、香蕉：吃完燒烤後吃香蕉是不會發胖的，可以促進身體毒素的排出，並加速腸胃蠕動消耗更多的熱量。
3、蘋果：蘋果中含有豐富的維生素，能夠加速分解脂肪，避免脂肪在體內過多的堆積。而且蘋果中的多酚和黃酮類物質還屬於天然化學抗氧化物質。同時，它還可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力。
4、番茄：番茄中含有的番茄紅素能夠有效清除體內的自由基。所以，吃燒烤後，生吃番茄或以番茄汁為燒烤時的飲料。