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鴿子燉什麽最有營養?

引入鴿子、紅棗、枸杞燉湯。這樣不僅味道鮮美,還能讓這個山藥紅棗鴿子湯更有營養。我們來看看山藥紅棗鴿子湯的做法吧!

首先準備好所需材料,包括1新鮮鴿子,山藥50克,紅棗5枚,枸杞10,香菇兩朵,木耳兩朵,料酒適量,姜片適量,蔥適量,鹽適量。

其次是操作步驟。1.鮮菇洗凈,切塊;泡發木耳,撕成細小的花;山藥去皮,洗凈,切片。2.將準備好的燉鍋加水燒開(或直接加入開水),在燉鍋中加入適量料酒和鹽,然後將準備好的鴿子放入血水中,立即撈出待用。3.把鍋裏的開水倒掉,再放上水,煮沸。加入鴿子、香菇、紅棗、姜片待用。4.將鍋中的水再次煮沸至沸點,然後轉小火慢燉約壹小時。5.最後加入山藥、枸杞、木耳等剩余食材,繼續燉20分鐘左右至熟,加鹽、蔥調味即可。

烹飪技巧:

鴿子湯怎麽燉更嫩更好吃?很多人在燉鴿子湯的時候會直接用鴿子來燉。其實這是不正確的,容易把鴿肉燉爛。正確的方法是先將鴿子放入加了料酒和鹽的開水中焯水,去除鴿子體內的血液。這種燉法會讓鴿子湯更加嫩滑可口。