蠶蛹好吃的做法是炸蠶蛹、烤蠶蛹。
1、炸蠶蛹。
準備食材如下：蠶蛹500克，食鹽適量。
具體做法如下：蠶蛹清理幹凈之後，放入盤中，然後放入上汽的蒸鍋蒸10分鐘，接著起鍋加寬油燒熱，油溫6成熱時，放入蒸過的蠶蛹，中火炸至酥脆，撈出控油，再撒上適量的食鹽即可。
2、烤蠶蛹。
準備食材如下：蠶蛹500克，孜然粉適量，食鹽適量，辣椒粉適量。
具體做法如下：將蠶蛹清理幹凈之後，放到盤子裏，然後放入蒸鍋，大火蒸10分鐘，蒸好後取出，用竹簽串成壹串壹串，放入烤爐，刷上壹層食油，烤香後分別撒上適量的食鹽、孜然粉、辣椒粉即可。
生長過程：
家蠶蛾，雌、雄蛾全身均密被白色鱗片。體長1.6-2.3cm。翅展3.9-4.3cm。體翅黃白色至灰白色。前翅外緣頂角後方內凹切，各橫線色稍暗，不甚明顯，端線與翅脈灰褐色，後翅較前翅色淡，邊緣有鱗毛稍長。
雌蛾腹部肥碩，末端鈍圓；雄蛾腹部狹窄，末端稍尖。幼蟲即家蠶，體色灰白至白色，胸部第2、第3節稍見膨大，有皺紋。腹部第8節背面有壹尾角。