養樂多味道不錯，廣告上說可以緩解便秘，促進腸道消化，還是不錯的，但是人們不知道養樂多什麽時候效果最好。其實有技巧才能有好的效果。我們應該在合適的時候喝，註意壹些小細節。
妳什麽時候喝養樂多？
首先，最好是吃或者只是吃。其實這個時候，我們體內的胃酸含量是比較高的。這時候也最需要有較高的消化能力，因為養樂多在飲食中含有壹定的益生菌。此時仍能起到改善腸道環境，促進消化的作用。
第二，如果只是拿來當飲料，隨時都可以喝。沒有太大影響。畢竟它的定位是單純的飲料，不要太糾結於此。壹般飯後兩小時喝就好了，但是買了養樂多之後要註意不要超過壹周。本身就是益生菌飲料，時間太長會影響身體健康。
第三，需要註意的是，空腹喝酒不好。要註意盡量飯後喝酒，空腹喝酒不吃。這個時間可能不太好，因為很容易覺得餓，會讓我們暴飲暴食，對胃的蠕動沒有任何幫助，反而會讓我們吃得更多，變胖。