多吃椰子有什麽壞處嗎？

容易引起上火或胃腸道等異常問題。這種水果的肉屬於水果，可以適量食用，但是不適合多吃，容易引起異常問題，比如上火或者腸胃不適。所以要註意避免壹次性過度消費。因為椰子含有飽和脂肪酸，椰子肉含有大量椰子油，這些都是飽和脂肪酸，容易使人發胖。

椰子、椰子汁和椰子肉含有大量的蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣和鎂。椰子肉潔白如玉，香脆可口。

擴展數據:

註意事項:

1.椰子汁的保質期很短。如果椰子開了，最好在2小時內喝完。

2、椰子不宜與海鮮同吃，成分沖突，容易消化不良。

3、椰子汁不要和紅薯壹起吃，太甜容易發胖。

4.肝臟不好或有肝病的朋友不適合喝椰子，有濕疹的朋友也不要喝椰子。

5.上火的人要少吃椰子汁，以免加重上火。

6.新鮮椰子汁呈乳白色，汁濃，油多，香味濃郁。變質的椰子汁酸味很重，汁液凝固，不適合食用。椰子汁容易變質，買的時候要特別註意。鮮嫩品種頂部稍硬。如果壓的時候覺得軟，說明水果太熟了，口感差很多。

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