材料:雞蛋300克。
配件:綠豆100g
調料:鹽3g,醬油5g,醋5g,白糖5g,香油5g,味精5g 1g,蔥5g,姜5g,澱粉(豌豆)5g,花生油50g。
糖醋蛋的特點:
酸甜口味。
糖醋雞蛋的做法:
1.打開雞蛋,把蛋清和蛋黃分開,放在兩個小碗裏。蛋清打散後,加入少許精鹽和水澱粉拌勻。倒入底部有油的深鍋中,入蒸鍋蒸15分鐘,取出,放涼,切成小塊備用。蛋黃打碎後,加入水澱粉調成糊狀;青豆提前洗凈煮熟備用。
2.將蛋清掛在蛋黃上,依次放入加熱至五成的油鍋中,煎至表皮酥脆,黃氏取出。
3.炒鍋留少許底油,放入蔥花和姜末,炒香後倒入高湯,加入醬油、米醋、白糖、精鹽、味精,水澱粉勾芡,再放入蛋清塊和熟四季豆,倒入香油,即可食用。
糖醋蛋制作小技巧;
因為油炸的過程,要準備500克左右的花生油。
食品階段克數
雞蛋:與鵝肉同食,會損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。