但魔芋性寒,有風寒感冒癥狀的人要謹慎食用,有皮膚病的人要少吃。由於魔芋含有豐富的膳食纖維,不易在胃腸道內消化吸收,所以胃腸功能不好、消化不良的人每次都不要吃太多。膳食纖維攝入過多會幹擾維生素和礦物質的吸收,所以魔芋不宜作為正餐食用,每天食用50克-100克魔芋制品為宜。
擴展數據
魔芋的功效與作用
1,提高免疫力,防治腫瘤和癌癥。
芋頭能提高人體免疫力,其甘露糖酐能幹擾癌細胞的新陳代謝。其優良的膳食纖維能刺激機體,產生壹種殺死癌細胞的物質。藥敏試驗對賁門癌、結腸癌細胞敏感,可化痰軟堅、消腫解毒,主治腫塊、痰核、淋巴結核等疾病,可防治癌癥。
2.糖尿病患者的理想食物。
魔芋還含有可溶性膳食纖維,對抑制餐後血糖升高非常有效,所以魔芋精粉及其制品是糖尿病患者理想的降糖食品。使用後,可減輕胰島的負擔。
人民網-魔芋雖好,不要生吃。盤點吃魔芋的四大禁忌