天天喝紅棗枸杞水好嗎，天天喝枸杞紅棗水的危害

紅棗是女性朋友比較喜歡吃的食物，可以直接幹吃的，味道比較好，也可以泡水喝，適合冬天，是比較養生的，在用紅棗泡水的時候，還可以加壹些枸杞，這樣帶來的效果是巨大的。有些朋友覺得天天喝紅棗枸杞水對身體還好，能不能這樣呢。下面給大家詳細介紹天天喝紅棗枸杞水好嗎，天天喝枸杞紅棗水的危害。

天天喝紅棗枸杞水挺好的，有這些好處：

1、能提高免疫力，增強身體的抗病能力，還能改善睡眠以及防治貧血。

2、能補中益氣，滋陰補陽，還可以養血安神。

3、能夠預防高血壓，降低高血脂，還能有效的預防膽結石。

4、能減輕化學、藥物對肝臟的損害，並有促進身體中蛋白質的合成，達到排毒的作用，從而能增加血清總蛋白的含量。

5、能健脾胃，增強食欲，對脾胃虛弱或者倦怠無力等問題有改善作用。

天天喝枸杞紅棗水正常來說是沒有危害的，前提是適當的飲用就沒有問題，但如果過度飲用枸杞紅棗水，是會有危害的，會帶來壹些副作用，容易引起上火問題。還有肝火旺、胃熱或者濕熱型體質的朋友是不適合喝的。