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怎麽做素餃子餡?

蘿蔔是常用於餃子餡的素餡食材,根據蘿蔔品種的不同,調餃子餡之前,處理蘿蔔的方法有3種:

1,提前用鹽剎水,對於辛辣味較輕、口味清甜的蘿蔔,可以把蘿蔔擦絲後,加鹽腌出水分,然後攥幹水分後再調餃子餡。

每500克蘿蔔絲加鹽5克,揉勻後腌制30分鐘,然後攥幹水分,稍微剁碎就可以調餃子餡了。

這種做法的優點是:蘿蔔的營養流失少。

2,提前焯水,對於辛辣味較重、又偏硬的蘿蔔,可以把蘿蔔擦絲,然後放入開水裏焯燙軟,這樣不僅能去除蘿蔔的辛辣味,還能讓蘿蔔變軟,焯水後攥幹水分剁碎,就可以調餃子餡用了。

這種做法的優點是:餃子餡裏的蘿蔔味較輕,吃起來也更軟和些。

3,煸炒,煸炒餃子餡是1種調餃子餡的方法,就是把餃子餡煸炒九成熟,調味後包餃子,在素餡餃子中尤其常見,壹方面可以煸幹多余的水分;另壹方面餃子餡吸收了油脂,吃起來會更香。

把蘿蔔切丁後,擰去多余的水分,加油鹽煸炒入味,就可以包餃子了。

這種做法的優點是:蘿蔔更容易入味,用油煸炒後吃起來更香些。