做法:中國林蛙先用純水泡成白色半透明，用鑷子除去黑色筋膜。換水後加入少許姜片繼續浸泡。當頭發被棉絮浸濕後，用漏勺撈出，放入燉鍋中。加入少許冰糖和枸杞，加入少許純凈水，小火燉20分鐘。將木瓜切成丁放入燉好的中國林蛙中，燉10分鐘，然後加入牛奶即可食用。
方法二:如果妳買的是中國林蛙清凈油或者線油，不需要像連體油壹樣去筋，用水過濾起泡至白色半透明狀態即可。挖出木瓜籽，然後倒入牛奶，放入微波爐加熱5分鐘，讓牛奶成熟。中國林蛙在熱水中燉10分鐘，然後取出。將中國林蛙用微波爐打好後直接倒入木瓜鮮牛奶中。
方法三:中國林蛙油泡呈白色半透明狀，備用。木瓜去皮洗凈，切掉頂部2/5作為蓋，將木瓜杯切成鋸齒形狀，挖出果核和果肉，將木瓜放入燉盅中。將冰糖和水壹起溶解，然後放入雪蛤膏中半小時，加入鮮牛奶，待其滾動後，倒入木瓜杯中，蓋上蓋子，用牙簽插入木瓜蓋，水開後燉20分鐘左右即可。