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幹海參怎麽處理海參才不會損失營養?

1,泡發幹海參

2、取壹個幹凈的盤子,不要有壹點油漬,將海參放入盤中。

3.海參洗凈,用自來水浸泡後放入冰箱冷藏。每天拿出來換水壹次。

4.這是泡了3天的海參。

5、從海參腹部切開,去除內臟和有胡須的壹端。

6.海參再沖洗壹遍。

7.鍋裏放足夠的水燒開,放入海參。

8.轉小火,煮30到60分鐘左右。海參變大變軟了就熟了。

9.關火燜1-2小時。

10,拿出來放在幹凈的盤子裏。

11.這次是用純凈水浸泡,還是放冰箱冷藏?

12,純化水壹天換壹次,要兩天。

13.取出海參,用剪刀剪開海參的腹部,取出腹腔內的雜物。然後沖洗幹凈海參。

14.小蔥斜切片,姜切片,準備雞湯和水澱粉。

15,鍋裏倒點油,油稍微多壹點,小火慢慢翻炒蔥段和姜段,蔥段翻炒微金黃。

16,加入糖,小火加熱,油和糖混合,慢慢翻炒出糖色。

17,加壹點醬油上色~ ~醬油不要用太多,不然海參會苦,會縮水。

18,倒米酒

19加入肉湯

20.放入海參,蓋上鍋蓋,小火燉25分鐘左右。

21,根據口味加入少許鹽,加入水澱粉勾芡,即可食用。