蝦仁500g,核桃150g,雞蛋100g,黑芝麻50g,料酒、鹽、胡椒面、玉米粉適量,花生油250g(約50g)。
操作
1.將核桃和黑芝麻壹起炒碎,攪拌均勻;將雞蛋打入小鍋。
2.蝦仁洗凈,剁成泥,拌入胡椒面、鹽、雞蛋(1)、玉米粉、料酒,攪拌均勻,然後做20份準備。
3.蝦醬用手壓平,蘸玉米粉,蛋液滾,兩面蘸黑芝麻和核桃仁,做成蝦餅。
4.鍋中加入花生油,加熱至五成,放入蝦餅,炸至金黃色時取出。當油鍋加熱至八成熱時,將蝦餅第二次放入油炸,立即取出。黑芝麻和核桃不要炒太多,以免不好吃。煎蝦餅時也要掌握火候,做到熟、脆、酥、嫩,不要煎過頭。
功效
核桃仁中的脂質含有豐富的不飽和脂肪酸,其分子中的不飽和雙鍵具有與其他物質結合的能力,能促進膽固醇代謝,從而改善大腦功能,無病健腦,有病能促進大腦恢復功能。
黑芝麻能在人體內合成卵磷脂,有利於清除膽固醇,改善腦血管循環,從而有利於健腦和腦部疾病康復。
這個餅脆脆的,鮮嫩可口,蝦味十足。經常吃補腦益腎,可以治療健忘、神經衰弱,有利於腦血管病後的恢復。