6避免脹氣食物。吃脹氣食物會加重腹脹不適等癥狀。所以土豆、豆瓣等容易引起脹氣的食物最好避免。
7肝膽濕熱不能吃哪些食物？肝膽濕熱最需要忌口的食物有以下幾種:
辣椒辣椒是濕熱型人的禁忌。《本草綱目》中記載:“辣椒，辛熱，為純陽。鄒欣氣，熱助火，這東西氣味濃。”肝膽濕熱的人吃辣椒會加重病情，促進濕熱之邪，不易退去，影響恢復。
龍眼肉龍眼肉是壹種甜味食物，會滋補助熱，不利於濕熱之邪的排泄，所以不適合肝膽濕熱的人食用。
人參人參性溫味甘，是壹種溫補的食物，有助於上火活血。肝膽濕熱的人，宜吃清淡利濕的食物，忌吃溫補的植物，尤其是人參，性溫助火。
雞雞性溫味甘，多為肝膽濕熱蒸。飲食宜清淡、滋補、溫補。據《醫林綱目》記載，雞肉“肥而滯，外邪者不宜食之。”
羊肉羊肉味甘，性溫。《金匱要略》中記載:“慢性發熱者不宜吃”，所以肝膽濕熱者最好不要吃雞肉。