經期胃痛小妙招
1.保溫
因為溫暖的身體可以加速血液循環，放松肌肉。尤其是骨盆部位有痙攣和充血。另外可以多喝溫水，也可以在腹部放壹個熱水袋或者用艾條烤小腹，對緩解經期胃痛有壹定的作用。
合理休息
痛經期間多休息，休息時註意身體保暖，不要感冒。以後可以在月經前幾天適當運動，減少經期痛經的機會。
服用維生素片
經期可以適當服用維生素片，首選含鈣低劑量的維生素。換壹種說法，吃壹些富含維生素的食物是可以的。
6.不吃甜食和辛辣食物，飲食清淡
痛經壹般是正常現象，月經過後會突然消失。即使看起來痛經和飲食的關系很微妙，但經期飲食清淡，忌辣是首選。飲食控制很簡單，多吃水果蔬菜就行。
服用止痛藥
經期胃痛可以吃止痛藥緩解。阿司匹林和對乙酰氨基酚等藥物可以緩解胃痛。但最好在醫生指導下服用，不建議長期使用，以免對身體造成傷害。