1，增加免疫力牛肉富含鐵元素，可以幫助孕媽媽補充鐵元素，預防缺鐵性貧血。非常適合孕媽媽食用。
2、組織修復，有助於產後恢復牛肉的營養價值很高，富含比豬肉更接近人體需要的蛋白質和氨基酸。懷孕的時候吃點牛肉，可以提高身體的抗病能力，對產後的恢復大有好處。
3、補脾胃的孕媽媽在孕期會食欲不振，容易消化不良和便秘。孕期吃牛肉，可以利用牛肉益氣補血、滋養脾胃的功效，調理厭食。
4.有效補鋅的孕婦對鐵、鋅的需求量是壹般人的1.5倍，所以孕婦在孕期適量補鋅是必要的。牛肉中的營養成分中，鋅的含量非常豐富，所以孕婦吃牛肉可以很好的補充鋅，比用保健品好很多，而且對身體沒有傷害。
5、安胎進補水牛肉可以安胎進補，黃牛肉可以平中益氣，健脾胃，強筋骨。兩種牛肉都適合孕婦食用。