溫水灌腸可能會造成腸黏膜損傷和腸道菌群紊亂，不是解決便秘的最佳方法。建議多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物和酒精，並進行適當的體育鍛煉，促進胃腸蠕動，有助於緩解便秘。必要時可服用酚酞片或聚乙二醇進行治療，排便困難時可外用開塞露輔助排便。
建議便秘患者不要習慣性灌腸排便。長期灌腸會影響正常排便反射，容易導致腸黏膜損傷。
擴展數據:
註意事項:
1，保留灌腸前，必須將糞便排出，或先用溫水灌腸，以利於灌腸液的吸收。
2.保留灌腸用液體量壹般為100 ~ 200ml，適宜的充盈速度為每分鐘60 ~ 70滴；溶液溫度為37 ~ 39℃；溶液在腸內停留時間越長越好，有利於腸黏膜的充分吸收，所以睡前灌腸為宜。
3、用小劑量液體灌腸時，應加倍稀釋，可增加腸道吸收率。用刺激性藥液灌腸時，如大蒜提取物，應指導患者保留壹段時間後再排出。
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