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豆粉、玉米粉、白面三合壹蛋糕的制作方法是什麽?

先把玉米粉和剛燒開的水(口感好)混合,放涼,和豆粉、白面壹起揉,面粉做好後切成塊放蒸籠裏蒸,三面饅頭就好了。煎餅就是把面團揉成圓餅,用油煮熟。面條就是把面團拉成面條,壹根壹根的。

大豆粉和玉米粉的營養價值;

1.豆粉玉米含有大量的鎂,能加強腸壁的蠕動,促進有機廢物的排除。

2.黃豆粉和玉米粉中含有亞油酸和維生素E,可以降低人體內的膽固醇水平,從而減少動脈硬化的發生。

3、豆粉玉米面含有較多的鈣和鐵,可預防高血壓和冠心病。

4.現代醫學研究表明,黃豆粉和玉米粉中含有豐富的谷胱甘肽,是壹種抗癌因子。它能與人體內多種外來化學致癌物結合,使其具有毒性,然後通過消化道排出體外。

5.玉米粉中豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動,縮短食物通過消化道的時間,減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激,從而減少結腸癌的發生。玉米粉是壹種新型方便食品。所用原料為玉米粗粉或細粉,幾乎包含了玉米粉的所有營養成分。