材料:
-兩個蘋果
-2湯匙紅茶(可根據喜歡的品牌和口味調整)
-2杯水
-2湯匙蜂蜜
步驟:
1.先用刀把蘋果均勻切成小塊；
2.倒兩杯水，加入紅茶和蘋果塊，燒開；
3.燒開後調大火至中小火燉10分鐘；
4.把茶倒進杯子裏，加入壹些蜂蜜。
蘋果茶的功效:
1.補充維生素和礦物質，蘋果本身含有多種維生素和礦物質，可以增強免疫力，提高人體代謝率，幫助身體更健康；
2.減肥美容。蘋果茶中富含的核酸和果膠能促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，有助於減肥和美容；
3.緩解疲勞，蘋果的香氣和茶的醇香能使人放松，大大緩解疲勞，改善精神狀態；
4.降低血壓。蘋果茶含有豐富的抗氧化劑，可以促進血液循環，緩解心臟壓力，對降低血壓很有幫助。
蘋果茶小貼士:
1.紅皮蘋果的紅茶味道會更濃郁。如果妳更喜歡新鮮的口味，可以選擇白皮蘋果，也可以根據口味調整茶葉的用量。
2.蘋果要均勻的切成小塊，這樣茶的蘋果味才能更充分的釋放出來；
3.加入適量的蜂蜜可以調節口感，還有利於緩解咳嗽、咽痛等癥狀，增加免疫力。