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鮑魚燉豬蹄怎麽做好吃

主料:豬腳 6只、鮑魚 12只

輔料:冰糖10g 、鹽5g 、八角2g、 陳皮2g、 料酒 10ml、豆油30ml、蔥15g 、姜10g

具體步驟:

1、 豬腳去毛後剁成合適大小後洗凈備用;

2、蔥姜洗凈,蔥切段,姜切片,放入盤中備用;

3、鮑魚處理幹凈後清洗,用刀切割幾條紋路(便於入味)備用;

4、鍋裏燒水,水沸後放入蔥和姜,將豬腳放入在水中汆燙下,煮出異味和血水;

5、 鍋裏放油,放入冰糖,炒個糖色;

6、將豬腳和鮑魚放入鍋中,加料酒,放鹽、八角、陳皮,足量的水(水基本上要沒過豬腳),大火煮沸後轉小火,3個小時後大火收汁出鍋。

溫馨提示:中醫認為,豬蹄性平,味甘鹹,還能補虛弱,填腎精,壯腰膝。具有抑制脊髓運動神經元和中間神經元興奮的功能。鮑魚營養價值極高,含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A、維生素E等營養元素。具有滋陰補陽功效,是壹種補而不燥的海產。孕婦食用鮑魚燉豬腳有利於補充各種營養,非常受歡迎!