荷葉壹小包，放在杯子內，之後沖入沸水，蓋上蓋子，燜5-6分鐘，等到茶葉比較濃的時候可以喝下去了，需要註意的是壹定要多多喝第壹遍沖泡的濃茶，第二遍水的茶水減肥效果就不怎麽樣了。每次壹小包，每天喝3-4包，分3-4次喝完，有便秘癥狀的人第壹周可以每天喝4包，這樣可以讓大便保持通暢，對減肥具有非常好的幫助。
荷葉山楂減肥茶做法2
荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉根據個人喜好適量放入杯子內，沖入沸水，可以當茶喝，也可以將所有的材料壹起放入鍋內，大火煮沸，之後小火煮到茶水有顏色為止，之後就可以喝茶了，當然沖泡的茶水不如熬煮的茶水效果好，妳可以每天煮壹壺荷葉山楂減肥茶，當做白開水來喝，喝了之後不僅僅皮膚會變好，而且還可以起到不錯的減肥作用，讓妳的身材變得苗條哦。
荷葉山楂減肥茶做法3
荷葉6克、炒決明子12克、玫瑰花6朵。壹起放入比較大的杯子內，之後沖入沸水，燜壹會兒就可以喝了，最好是空肚子喝，或者是在飯前喝，能夠起到清熱利濕，去除水腫的功效，對於減肥具有奇妙的效果哦。