多喝蘋果醋好的嗎

壞處：　　1、蘋果醋酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質和喉組織。　　2、喝蘋果醋會導致鉀量減少、骨密度降低：對於缺鉀、有骨質疏松癥的人，應當謹慎食用蘋果醋。　　3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。　　4、糖尿病患者服用蘋果醋應當遵醫囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質。　　5、蘋果醋是酸性，對胃有作用，如果個人有胃酸過多，飲用蘋果醋，會導致反酸、燒心、胃灼燒。　　好處：　　1、蘋果醋的特點：果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。　　2、蘋果醋的營養成分：富含多種人體所需的氨基酸成分，以及各種礦物質，其中C含量更是蘋果的10倍之多，補充人體所需的各種養分，改善消化系統，調節內分泌，具有降低血脂，排毒保健的效果。　　3、蘋果醋還促進人體內糖代謝，從而消除疲勞；提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體免疫力，減少肝病的發病率，對傷風感冒有壹定的預防作用，緩解喉嚨疼痛不適。