其營養成分為:碳水化合物76.2克，脂肪7.7克，蛋白質8.4克
2吃蘇打餅幹會胖嗎？吃蘇打餅幹容易發胖。
壹般來說，100g蘇打餅幹有408卡路裏，熱量相對較高。如果妳每天吃很多蘇打餅幹，可能會導致肥胖。
3為什麽吃蘇打餅幹會胖？蘇打餅幹以澱粉和蘇打物質為主，所含的熱量比較高。100g含408卡路裏；而且蘇打餅幹因為添加了精煉混合油，脂肪含量比饅頭高。100g蘇打餅幹含脂肪8g左右，增加了脂肪的攝入，更容易肥胖。
4蘇打餅幹怎麽吃不會胖1。早餐吃適量的蘇打餅幹不容易發胖，因為早上身體新陳代謝比較旺盛的時候不容易發胖，最好配牛奶喝。蘇打餅幹吸水後會膨脹，可以減少食量。
2.不要吃太多蘇打餅幹。如果妳真的喜歡它們，建議每天的量不要超過50g，多吃水果蔬菜。
3.睡前五小時不要吃蘇打餅幹。這個時候吃任何食物都有發胖的風險，更不要說吃高熱量的蘇打餅幹了。