火龍果含有大量的維生素C和水溶性膳食纖維，芝麻可以促進消化，內果皮中的番茄紅素可以抗氧化，可以起到潤腸通便、預防便秘的作用。
而且火龍果是壹種低能量水果，有減肥、降膽固醇、防大腸癌的功效。火龍果還含有豐富的植物白蛋白，可以與人體內的重金屬離子結合，起到解毒的作用。火龍果還含有豐富的抗氧化維生素C，可以美白肌膚，預防黑斑。
擴展數據:
預防便秘的方法:
1.堅持參加鍛煉
參加力所能及的運動，如散步、散步或用手按摩腹部肌肉，每天數次，增強腸胃蠕動。
2.培養良好的排便習慣
開展健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可以每天早上練習排便壹次，即使無意排便，也可以等壹段時間，形成條件反射。
合理飲食
老年人應多吃含粗纖維的谷物、蔬菜、瓜類和豆類，多喝水，每天至少1500ml，尤其是每天早晨或飯前喝壹杯溫開水，可有效預防便秘。
4.保持良好的心態
調整精神狀態，良好的精神狀態有助於建立正常的排便反射。
百度百科-火龍果
人民網-預防便秘的火龍果和清腸的無花果？時令水果各有絕活。