2、勿久坐木。小暑節氣氣溫高、濕度大，久置露天的木料。如果人在上面坐久了，可能誘發痔瘡、風濕和關節炎等病，因此小暑節氣時不宜在木質凳椅上久坐。
3、飲食忌辛辣油膩。暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬於高發癥的消化道疾病，更加多發頻發。
4、忌飲食過量。飲食過量，會損傷腸胃。夏季，尤其是進入小暑後，更不應多食、過食、大食、嗜食、暴食，否則，脾胃受傷，健康受損，飲食應以適量為宜。
5、不宜過度勞累。每天作息應有規律，除了要保證充足的睡眠外，也要註意勞逸結合，運動時壹定要掌握好強度，避免強度過大。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b50779bebbb8b35e5dde6116ef6"target="_blank"title=""class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/37d12f2eb9389b50779bebbb8b35e5dde6116ef6?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="/37d12f2eb9389b50779bebbb8b35e5dde6116ef6"/>