很多減肥效果好的茶，如菊花茶、檸檬紅茶、玫瑰橘皮茶、紅茶、烏龍茶等，都有壹定的減肥效果。這些茶都含有壹定的物質來排毒養顏，對身體有明顯的排毒作用。
什麽茶減肥效果好？
1.檸檬紅茶富含果酸和礦物質，性質溫和，無刺激性，是壹種暖胃保健茶。玫瑰陳皮茶最適合女性飲用。玫瑰陳皮茶有獨特的玫瑰油，能滋陰補腎，也是排毒養顏的聖品。陳皮具有改善消化系統的作用，能有效治療腹脹、便秘、消化不良。壹般來說，提到肥胖，人們會想到腹部脂肪，而紅茶對抑制腹部脂肪有明顯的作用。
2.紅茶可以有效防止脂肪的堆積，用紅茶減肥是很好的方法。烏龍茶作為壹種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質，能有效促進脂肪的吸收，避免肥胖。平時可以多喝茶，堅持鍛煉，效果很好。然而，並不是所有的茶都能適合所有人。只有根據自己的體質來選擇，才能在不傷害身體的情況下有效減肥，塑造更健康的身材。