B族維生素:B族維生素可以預防流產、早產、腳氣病、神經炎和保持正常飲食。它們可以緩解妊娠早期的嘔吐，幫助消化，增加食欲，並使子宮保持壹定的張力，使分娩得以順利進行。動物肝、腎、蛋、奶、大豆、菠菜、海帶、花生、核桃等。
維生素C:維生素C能加強鐵的吸收和利用，防止孕婦患貧血、壞血病和傳染病，增加孕婦對疾病的抵抗力，避免胎兒發育不全或流產、早產，使胎兒皮膚細嫩。獼猴桃、草莓、橙子、檸檬、菠菜、番茄、胡椒等。
維生素D:維生素D可以幫助腸道吸收大量的鈣和磷，使胎兒骨骼發育成型，預防孕婦和胎兒的佝僂病。魚肝油、雞蛋、魚、蝦等。
維生素E:維生素E能促進人體新陳代謝，增強肌底活性，維持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系統的正常功能。玉米油、花生油、芝麻油、豬油、豬肝、牛奶、杏仁、土豆。