用醋減肥:其中所含的氨基酸不僅能消耗人體內的脂肪，還能使糖和蛋白質的代謝順利進行。
據研究，肥胖者每天1.5 ml-0.2 ml食醋可以瘦3公斤左右。蜂蜜減肥:雖然科學家還說不清楚蜂蜜中的哪些成分能起到神奇的減肥作用，但蜂蜜無疑是壹種營養豐富、熱量非常低的東西。蜂蜜減肥法要求禁食，也就是說只能全天喝蜂蜜，但壹個月只能喝壹次，否則對身體傷害太大。也可以選擇每天壹餐只喝蜂蜜，當然要配合運動和合理的飲食。
蜂蜜白醋減肥:按白醋:蜂蜜= 1: 4的比例食用，美容減肥。服用方法是:早餐前空腹喝白醋和蜂蜜，中午和晚上吃完後立即喝白醋和蜂蜜。但需要註意的是，在挑選白醋時，要用大米、高粱、大豆等加工而成。，並盡量避免含有化學物質。
蘋果醋等果醋都是保健醋，減肥效果遜色。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要進行調整。如果比較註重美觀，蜂蜜的比例可以適當增加。