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檸檬水的正確浸泡方法,檸檬降血壓嗎?

檸檬水的正確制作方法是:壹片檸檬可以制作壹大瓶水。這種檸檬水沒有強烈的酸味,可以不加糖不加蜂蜜喝,所以含能量少。檸檬壹定要去皮切薄,因為果皮的部分含有較多的黃酮類物質,可能比檸檬果肉更值得泡。檸檬精油也主要在果皮裏,檸檬皮裏的香氣如果切薄了很容易泡出來。

檸檬含有豐富的維生素C和維生素P,能增強血管的彈性和韌性,防治高血壓和心肌梗塞。近年來,國外研究還發現,青檸檬中含有壹種類似胰島素的成分,可以降低異常血糖水平。

擴展數據:

檸檬的醫療作用在古代醫書中早有記載。明代藥師李時珍所著《本草綱目》中記載,檸檬有生津止渴、祛暑的作用。檸檬汁味苦,性溫,無毒。《陸川本草》說,檸檬果、果皮汁有散結、健胃、止痛、治滯腹痛之功效,不思飲食。現代醫學認為,檸檬是預防心血管疾病的藥食同源。因為檸檬酸在人體內與鈣離子結合形成可溶性復合物,可以緩解鈣離子,促進血液凝固。因此,高血壓、心肌梗死患者常喝檸檬水,對改善癥狀大有裨益。

參考資料:

檸檬-百度百科