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如何確定雞蛋熟沒熟?

如何確定雞蛋是否煮熟:

1,生雞蛋不能用筷子夾。

2.煮熟的雞蛋可以用筷子夾起。

3.煮熟的雞蛋可以轉動。

關於煮蛋時間的擴展信息:

1和“3分鐘蛋”是輕熟的雞蛋,最容易消化,大約需要1小時30分鐘;“5分鐘”雞蛋是半熟的雞蛋,在人體內的消化時間約為2小時;煮太久的雞蛋在人體內需要3個小時才能消化。

2.如果雞蛋在沸水中煮超過10分鐘,裏面就會發生壹系列的化學變化。

3.蛋白質結構變得更加緊密,不易與胃液中的蛋白質消化酶接觸,更難消化。

4.雞蛋中的蛋白質含有更多的蛋氨酸。長時間加熱後會分解成硫化物,與蛋黃中的鐵反應生成不易被人體吸收的硫化鐵,造成更多的營養損失。

5.不成熟的卵子是有害的。生雞蛋不僅有沙門氏菌汙染的問題,還有兩種有害物質,抗酶蛋白和親和素。

6.前者會影響蛋白質的消化吸收;後者可與食物中的生物素結合,導致人體內生物素缺乏,產生精神疲勞、肌肉酸痛等癥狀。

參考資料:

人民網-未成熟雞蛋對煮雞蛋的危害6招。