1，購買食品時，註意食品包裝是否有生產廠家、生產日期、是否過了保質期、食品原料和營養成分是否標註、是否有QS標誌等。
2、打開食品包裝，不能吃腐敗、酸敗、黴變、蟲蛀、不潔、蛋白質食品是否發粘、異常沈澱等。吃不下。
3.不要在校園周邊無照商販處購買食品，減少食物中毒隱患。4.註意個人衛生，飯前便後要洗手，餐具要認真清洗消毒，不要用不潔容器盛放食物。5.少吃油炸和油炸食品。6、多喝開水，秋季天氣幹燥，要及時補水。7.多吃含蛋白質的食物，可以給孩子補充熱量來源，如瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。8.多吃含維生素A、C的食物可預防上呼吸道感染，如魚肝油、雞蛋、牛奶、梨、蘋果、棗、苦瓜、蘆筍、白菜等。9.少吃生冷食物和不易消化的食物，多洗水果蔬菜，避免腸胃不適。10.是三分毒。不要把吃保健藥品作為預防孩子生病的壹種方式。11.食品衛生不容忽視。秋季是腹瀉的高發季節，要註意飲食衛生。吃生的蔬菜水果時，壹定要註意清潔，避免腸胃疾病。