1，胡蘿蔔汁
胡蘿蔔汁有很多好處，不僅可以增進食欲，還可以提高身體抵抗力。尤其是哺乳期的媽媽，每天喝胡蘿蔔汁也有助於乳汁分泌。潰瘍患者，喝胡蘿蔔汁也能明顯緩解癥狀，胡蘿蔔汁還能緩解結膜炎。對視力發育有好處。
2.芹菜汁
有網友吐槽食堂最近特別喜歡做芹菜湯。其實不要小看芹菜湯，它的作用很大。不僅能增強人的食欲，還能利尿、降血壓。而且芹菜的根和葉營養豐富，特別適合維生素缺乏的人食用。
3.白菜汁
大白菜汁很常見，買起來很便宜。事實上，大白菜不僅能促進造血功能的恢復，還能抵抗動脈硬化，防止血清膽固醇的沈積。
4.西紅柿汁
番茄是補充維生素c的好蔬菜，夏天大家都喜歡吃加糖的番茄，每天喝點番茄汁，可以補充檸檬酸和蘋果酸，對身體的新陳代謝大有好處。我不怕吃油膩的食物，而且番茄汁可以減肥。
5.黃瓜汁
很多人都知道黃瓜可以美白皮膚，但喝黃瓜汁還可以利尿，此外，它還可以加強心臟和血管，調節血壓，防止心肌過度緊張和動脈硬化，增強記憶力。