荷蘭豆,原產於南美洲的秘魯和墨西哥,15世紀被歐洲人帶回歐洲,開始在荷蘭大規模種植和栽培。經過幾個世紀的發展,荷蘭豆已經成為世界主要蔬菜之壹。
紫豌豆又名紫扁豆,為薔薇科、豆科、菜豆、扁豆、紫扁豆屬多年生或壹年生纏繞藤本植物,外觀顏色為紫色。紫扁豆的主要食用部位是嫩莢和成熟豆,壹般人群都可以食用。目前市面上的紫扁豆五塊錢壹斤。
就豌豆的品種而言,常見的有青豌豆、黃豌豆、紫豌豆和紅豌豆。荷蘭豆營養豐富,適量食用有益健康。
吃豌豆時,可以生吃,也可以煮熟後吃。比如荷蘭豆可以和其他蔬菜做成沙拉,生吃;也可以將豌豆煮熟,加入黃油、鹽、胡椒粉等調料食用;也可以炒豌豆等蔬菜吃;此外,荷蘭豆的營養價值和味道也可以通過蒸鍋蒸煮或微波爐加熱來保存。
總之,紫豌豆既可食用,又有營養。但在食用過程中,要註意保持食物的清潔和徹底煮熟,以免因食用不當而引起食物中毒。