蓮子羹的功效和作用是什麽？

蓮霧，有“天然吸塵器”的美譽，屬於熱帶水果。生活中可能很多人對這種水果了解不多。事實上，每天吃蓮藕是非常有益的。蓮霧含有大量水分，所以有寧心安神、清熱利尿的作用。可治療多種疾病，是不可多得的營養水果，能潤肺涼血，化痰止咳，是解熱的佳果。

蓮霧有美容養顏的作用，非常適合女性朋友食用。那是因為它富含維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，含水量高對皮膚有好處。

現在很多人娛樂都要喝酒，這個時候就可以用蓮霧了。在宴席上，蓮霧不僅可以作為壹盤美味的水果，也是解酒的良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。

失眠對很多人來說都是壹件痛苦的事情。想睡就睡不著。此時蓮霧中的碳水化合物可以補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲勞、頭暈、失眠、健忘、口幹等癥狀，起到寧心安神、幫助睡眠的作用。

出現消化不良、吃多了消化不良等情況時。，也可以吃蓮霧，因為它有助消化的作用，而且水分多，還能解渴，生津止渴。