當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 排骨可以煲什麽湯

排骨可以煲什麽湯

排骨青蘿蔔湯

材料:豬排骨、青蘿蔔、豆油、鹽、料酒、蔥段、姜片、醋、花椒、香菜末。

做法:

1、將排骨洗幹凈改刀成1寸長段,青蘿蔔洗凈切成塊或片。

2、坐鍋點火放入豆油,油溫5成熱時,倒入排骨段翻炒,加入料酒、花椒、蔥段、姜片、鹽開燉,燉壹小會兒後,放入青蘿蔔再燉,燉至肉離骨,出鍋時撒入香菜末和醋即可。

作用:排骨青蘿蔔湯味道鮮靚可口,香味濃郁,營養豐富。多喝有利於排尿,身體新陳代謝所產生的廢物能隨之及時排出體外,使身體處於壹種“幹凈”的狀態,有助於抵抗感冒病毒的侵襲,帶有防病功效。蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔可以有增強體質和免疫力的作用,而且還可以有抗癌的作用,是不錯的養生食材,而且和排骨搭配的話可以有促進代謝和減肥的作用。

排骨青蘿蔔湯的制作的方法,大家都學會了嗎,方法簡單,而且營養價值高,可以有養胃助消化的作用,而且還可以潤燥養陰,是很不錯的養生選擇,抗癌防癌減肥利尿排毒,對於腸胃不好的人群來說可以促進食欲。