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蜜汁湯圓怎麽做

1、糯米粉加水,白糖50克調和(水要慢慢的加,調好的糯米粉不能太稀)搓成小圓球,沾上芝麻,備用。

2、鍋熱放寬油,5層熱,小火,下沾好芝麻的湯圓,邊炸邊攪。成金黃色,出鍋。

3、鍋中放少許清水,下白糖,蜂蜜(比例是1:2:0.5)炒至起泡,下湯圓,櫻桃拌均勻即可。

湯圓起源於中國宋朝。當時明州(現為浙江省寧波市)興起吃壹種新奇的食品,即用黑芝麻、豬油、白砂糖為原料,首先把黑芝麻磨制成粉末狀,然後豬油、白砂糖相繼放入混合物揉成團做餡,外面用糯米粉搓成圓形,煮熟後,吃起來香甜可口,饒有風趣。因為這種糯米球煮在鍋裏又浮又沈,所以它最早叫“浮元子”,後來把“浮元子”改稱湯圓。

湯圓配點辣菜護脾胃。湯圓含糖特別高,而太甜的食物會影響脾胃。中醫說“甘入脾”,味甘的食物如湯圓,有“緩滯”作用,適量攝取能為腸胃帶來能量,幫助消化吸收吃進肚子裏的食物,但是吃多了則會減緩腸胃蠕動,導致打嗝、脹氣、腹瀉、食欲不振、消化不良等消化道癥狀。