鍛煉豐胸，塑造完美胸型。
運動豐胸壹直受到廣大豐胸人士的推崇。畢竟運動豐胸是最自然的豐胸方法，不僅能豐胸，還能起到瘦身的作用。
飲食豐胸和適當的營養補充。
人這壹輩子，最離不開的就是吃，哪怕是再好的豐胸產品也能讓胸部重新發育，但是發育中的營養自然是不可或缺的，所以最快最安全的豐胸方法可以從飲食開始。胸部主要由乳房和脂肪組成，所以節食是豐胸的最大敵人。快速豐胸，平時要多吃含維生素E和維生素B的食物，如動物內臟、蛋類、奶類、豆制品等，能促進卵巢的發育，增加卵細胞的活性。另外，可以多吃白菜、菜花、香油、葵花油等。
適當的按摩
先用右手手掌在左乳房上部，也就是鎖骨下方用力，均勻輕柔地向下推至乳房根部，再沿原路線向上推回。做20到50次後，用左手按摩右側乳房20到50次。
每晚睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌在乳房周圍按摩，從左至右，20-50次。只要按照上面的方法每天按摩1~2次，壹段時間後就能看到很好的豐胸效果。