原材料:
1鱅魚(重約1500g),5個壓縮餅(也可用煎餅、玉米餅、芝麻餅代替),50g洋蔥,100g青紅椒,30g香菜。
制作:
1.洋蔥去皮切絲;青紅椒去籽,切成小圈;香菜切成2厘米長的段。
2、將鱅魚宰殺幹凈,從尾部切下4寸,帶魚尾的部分留作他用;魚頭洗凈,對半切開,去腮,去魚身中骨,用鹽、味精、蔥、姜片腌制10分鐘,拍生粉備用。
3.鍋中加入色拉油,將魚頭用粉煎3分鐘,燒至六成熱時表皮變硬,撈出控油。
4.鍋內色拉油燒至七成熱時,加入調料A炒1分鐘,撈出控油;鍋內留油30g,七成熱時加入調料B炒1min,加入調料C,清水400g大火將魚頭燒開,文火10min至魚湯粘稠,出鍋倒入平底鍋中,底部放蔥、青椒、紅椒、香菜,繼續小火燉3-4min。魚頭端上來後,倒入熱騰騰的紅油,撒上蔥、青椒、紅椒。
註意事項:
1,燒魚頭的時候用大火燒開,然後改小火。
2、魚頭不宜高溫油炸,油溫控制在六成熱左右即可,否則容易破壞魚頭的營養。
3.鱅魚營養豐富,但魚頭腥味特別重。清洗的時候可以滴壹點白醋,腌制的時候可以滴壹點白酒。